- Yoga (Sanskrit), Hindistan kaynaklı fiziksel ve zihinsel disiplinleri tarif etmek için kullanılan bir kelimedir.
- Aynı zamanda Hinduizm, Budizm ve Jainizm’de çeşitli meditatif uygulamalara da yoga adı verilmektedir.
- Hinduizmde, altı geleneksel felsefe okulundan (āstika) biri olarak kabul edilir.
- Patanjali’nin yazıları aynı zamanda Sekiz Basamaklı yoga (aştanga yoga) olarak bahsedilen sistemin temelini oluşturmuştur.
- Bu sekiz basamak kavramı günümüzde uygulanan Raja yoga çeşidinin karakteristik temellerini oluşturur.
- Yama (Beş “geri çekilme”): Zarar vermeme, doğruluk, çalmama, istifçilik yapmamadır.
- Niyama (Beş “gözlem”): Arı olma, halinden memnun olma, ateşli istek, okuma, hatırlamadır.
- Asana: kelime anlamı oturma yeridir. Patanjali’nin Yoga Sutra’larında meditasyonda kullanılan oturma duruşunu ifade etmektedir.
- Nefesi askıya alma (“Pranayama”): Yaşam gücünün kontrolü olarak da yorumlanabilir.
- Tecrit (“Pratyahara”): Dış nesnelerden duyu organlarını geri çekmedir.
- Konsantrasyon (“Dharana”): Dikkati tek bir nesne üzerine odaklamadır.
- Meditasyon (“Dhyana”): Meditasyon nesnesinin doğası üzerine yoğun tefekkürdür.
- Özgürleşme (“Samādhi”): Meditasyon nesnesi ile şuurun birleşmesidir.
- Pakistandaki Indus Vadisi Uygarlığına (ortalama MÖ 3300–1700) ait alanlarda bulunan birçok mühürlerde, bilinen yoga veya meditasyon duruşlarının benzerini tasvir eden figürler bulunmuştur.
- Budizm öncesi erken Brahminik metinlerdeki meditasyonla ilgili net bir kanıt yoktur.
- Hint Felsefesinde; yoga, altı ortodoks felsefi okuldan birinin ismidir. Yoga felsefi sistemi, Samkhya okuluyla çok yakından ilintilidir.
- Patanjali tarafından açıklanan Yoga okulu, Samkhya psikolojisi ve metafiziğini kabul eder.
BUZUKİ
Loading…